通常是可以天天吃的。小米南瓜粥里具有丰富的蛋白质以及氨基酸和多种维生素，不仅可以起到养胃的作用，还有促进肠胃蠕动缓解便秘，另外也具有润肺和美容养颜的功效，而且南瓜里也含有大量的膳食纤维，能使人体产生饱腹感还能促进食物消化，非常适合减肥的人士使用。但注意不要食用太多，因为南瓜里含有糖分，以免引起血糖升高。