吃车仔面会胖吗

(女,29岁)这阵子我发现自己胖了好多,打算开始减肥,中午下班的时候,我朋友约我去吃车仔面,吃车仔面会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可能会发胖,主要是因为在做车仔面的时候,会在里面放一些油脂,并且里面有大量的淀粉,吃多了之后会发胖。如果是在减肥期间,在平时饮食上尽量以清淡和容易消化食物为主,可以适当吃一些小米粥和清淡的面条,补充体内所需要的营养物质,同时还要积极进行有氧运动,这样能够消耗体内多余的脂肪。

扩展阅读