可以选择早餐午餐的中间给孩子补充，吸收效果最好，对胃部刺激也会减少。孩子从出生至4个月左右，身体里面储备铁量就能够消耗，可以适当给孩子补充一些铁元素丰富的食物，避免出现缺铁性贫血，含铁量丰富的食物，包括瘦肉、动物血制品以及动物肝脏等。孩子比较小，可以选择做成蔬菜泥或者是肉泥，刚开始添加的时候应该让宝宝少吃一些不可以吃的太多。