无花果可以直接剥皮生吃，也可以搭配其他的食物进行烹饪，比如和大米一起熬制成甜粥，也可以用无花果来炖猪蹄也是比较好的。无花果可以起到健胃清肠和消肿解毒的功效，经常的食用对于治疗肠炎以及痢疾有较好的效果，也可用于痔疮和便秘的治疗，效果也较为明显，无花果没有特殊的禁忌，所有人群均可食用。