茄子营养功效与作用

(女,36岁)这些日子我出现了体重下降以及胃口不是特别好的现象,想要通过适当吃茄子来补充机体所需要营养,茄子营养功效与作用是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

能够起到增进食欲和抗肿瘤功效,同时可以补充机体所需要各种营养,能够起到补充铁元素以及磷元素,还能够补充机体所需要钙元素和碳水化合物,茄子里面的蛋白质以及脂肪含量非常丰富,还具有维他命成分。茄子里面具有维生素P成分,属于是黄酮类化物,里面的热量以及脂肪含量比较低,对于正在减肥期间的人可以适当吃,同时能够起到抗炎以及抗氧化作用。

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