像口香糖一样的东西，可以直接放到嘴里面嚼食，有一些地区大部分人群都会吃，不过不能够过量，否则会导致口腔受到损伤。适当吃槟榔，能够下气行水、驱虫消积，对于蛔虫病、虫积腹痛、水肿脚气、里急后重、积滞泻痢等症有明显改善和调理作用。平时应该保持良好的作息规律，早睡早起，尽量避免熬夜。