毛桃里面含有丰富的维生素C、铁元素及果胶等营养物质，具有补血、增强免疫力及解毒等功效。对于治疗贫血、缓解便秘等方面是有较好帮助的。毛桃表面上有许多毛，在进食前要确保把毛都清理干净，进食大量的毛对身体是会有较大的影响的。虽然毛桃的好处较多，但还是需要适当的进食，吃太多容易加重肠胃负担。