一般情况下，月经期间的女性是可以适当吃黄瓜和西红柿的。但是建议多吃比较有营养的食物。黄瓜含有很多的维生素和膳食纤维，可以帮助消化。而西红柿的维生素和胡萝卜很丰富，口味酸甜可以帮助打开胃口。月经期间，应该少吃生冷的东西，可以适当多喝热水或者红糖水，注意腹部的保暖，不要做剧烈的运动。