一般可以吃猪皮，猪皮当中含有的胶原蛋白，通常是相对比较丰富的，能够起到紧致皮肤的作用，而且当中的脂肪以及热量都不是很高，因此可以适量的吃一些。在减肥期间要避免吃一些油炸食品或者是甜食，否则可能会影响到减肥的效果，且也要注意加强运动，可以经常参加一些慢跑以及游泳等有氧运动。