柠檬和菊花泡水一般具有清热减火、增强脑力及预防心脑血管疾病等功效，但如果体质是属于寒性的人群不建议频繁且长期的饮用，以免会引起头晕等不良反应的出现。如果是存在有上火，除了可以喝柠檬菊花茶之外，还可以喝些冰糖雪梨等糖水。平时在饮食上不要进食过多高热量的食物。