每100克桃子的热量有48大卡左右，食用桃子不会导致有发胖的现象。桃子中含有丰富的果胶，果糖，维生素c和维生素E，在食用后可以促进身体的新陈代谢，同时也具有美白的效果。但是桃子是一种性温类的水果，过多的食用很容易导致有上火的现象。在减肥期间应该避免食用高热量高脂肪类的食物。