从医学上来说青少年每天可以饮用的牛奶量最好不要超过五百毫升，当然青少年喝牛奶可以根据自己的口味来选择牛奶的类型，包括酸奶或者纯牛奶等等。需要注意的就是青少年每天喝牛奶万万不可过量，一旦喝过多的牛奶，就可能导致身体出现蛋白质摄入过多的问题，而蛋白质摄入过多对请少年身体健康是极为不利的。