吃羊肉后吃什么降火

(男,25岁)我近期常吃羊肉,吃完感到喉咙不舒服有异物,脸上起了很多红色的疙瘩,上火很严重,想知道吃羊肉后吃什么降火?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

吃羊肉后吃白萝卜能够降火,羊肉的属性温热,在冬天适量的食用能够增加身体的热量,有御寒的功效,如果过量食用,可能会导致身体出现上火的情况,对身体的健康不利,此时可以适当的吃些白萝卜,白萝卜有通气开窍以及清热败火的作用,可以中和羊肉中的热量,同时也可以吃些属性凉的水果,比如火龙果,也有降火的效果。

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