一般可以喝酸奶，酸奶中含有一定的乳酸菌，能够起到调理肠道菌群的作用，并且具有助消化以及增进食欲的效果，而且可以提高身体免疫力，因此在孕早期可以适当喝些酸奶，有助于减少妊娠反应。但尽量不要一次性喝太多，以免引起消化不良。另外在孕早期也要保持充足的休息，尽量避免过度劳累。