能够辅助缓解精神紧张。橙子皮里面所含有的物质比较多，而且味道相对比较清新，每天适量的吃，能够辅助缓解焦虑以及紧张的情绪，同时还可以释放精神压力。由于成色当中所含有的膳食纤维以及维生素C相对比较丰富，能够促进胃肠道的蠕动，帮助便秘的症状缓解，同时还能够辅助预防感冒，可以辅助增强身体的抵抗力。