三岁小孩怎么补钙

(女,3岁)发现我的小孩子特别缺钙,平时他她也不爱吃水果补钙,也不喜欢喝牛奶,想问一下三岁小孩怎么补钙?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

小孩通过检查微量元素,确诊为缺钙。可以通过补充钙剂,如葡萄糖酸钙口服液,是最适合儿童口服且容易吸收,效果也最佳的药物。可以同时口服维生素D,维生素具D有促进钙的吸收,钙剂又促进骨骼发育的成长,有利于小孩身高的增长。平时多吃一些含钙高的食物如牛奶、豆制品。让小孩多到户外活动,多晒太阳,促进体内维生素D3的合成,提高钙的吸收率。

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