驱除湿气毒素的方法有很多，其中之一就是减肥。最适合解毒的水果如下所示。 1.橙子:橙子含有丰富的维生素C，橙子含有多酚、类黄酮等多种抗氧化营养素。相互作用可以更好地起到抗炎和抗氧化的作用。 2.柿子:柿子含有丰富的铁，柿子能降低血压，软化血管，增加冠状动脉的流动，促进血液循环，减少炎症，改善心血管功能。 3.蔬菜:冬瓜。冬瓜具有清热、化痰、消肿的功效。入秋后，吃哈密瓜，特别是冬天的哈密瓜可以促进排水。 4.无花果:无花果有强化脾脏，促进食欲，消除热量，保护肠道的功效。可用于食欲不振，便秘，腹泻，湿疹。