适量吃些西红柿对身体有好处，因为西红柿中含有维生素C成分，可以辅助起到美容养颜的作用，同时还可以防止出现心血管疾病，尽量不要空腹吃。如果西红柿吃得过多，还有可能会导致肠胃受到刺激，并且西红柿比较偏凉，如果是脾胃虚寒的人群最好不要吃。西红柿尽量选择当季节的蔬菜，以免选择旺季的西红柿含有激素成分比较多。