高钙牛奶和纯牛奶的区别，最主要的就是钙含量不一样，高钙牛奶中除了有生牛乳以外，还会人为的添加乳钙以及碳酸钙来提高钙的含量。而纯牛奶不含有任何的添加剂，但是含有的活性钙特别丰富，其中的乳糖还能够促进人体的消化和吸收，达到调节人体内钙的代谢，能够促进骨骼的钙化，每天可以适量的饮用牛奶。