通常可以一起吃，因为海参中含有的蛋白质以及维生素含量比较丰富，能够有效补充身体所需要的营养，而菠菜也是属于一种比较新鲜的蔬菜，含有大量的维生素以及矿物质，因此两者在一起食用并不会产生不良反应。但在吃的时候也要注意适量，尽量不要过多食用，以免引起消化不良。另外也要注意其他食物的摄入量。