铁剂尽量不要和牛奶同服，因为药物当中的亚铁成分和牛奶当中的钙盐结合后也会影响到铁剂的吸收，不利于身体补充。两者之间可以间隔一个小时再去使用。药物能够缓解身体贫血而导致的脸色发白以及身体乏力，但是牛奶当中的蛋白质以及微量元素也可以补充身体所需要的营养，能够增加身体体质。