吃桃子可以促进排便吗

(女,33岁)从前天开始,我就出现了便秘的现象,导致肚子硬邦邦的很不舒服,今天买了一些桃子,吃桃子可以促进排便吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

大概可以起到促排便的作用,桃子具有润肠通便的功效,并且还能有效促进肠胃蠕动,其中含有维生素以及葡萄糖,对养胃也有一定的效果,但是大量摄入后,也可能会导致症状加重。针对出现轻度便秘的情况下,可以适当吃香蕉和火龙果,还要减少辛辣食物摄入。如果症状比较严重,也可以配合针对性的药物或者开塞露治疗。

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