海带头本身没有什么特殊的危害。因为海带头富含膳食纤维，并且富含碘离子和钙等营养素，适当的吃点海带头，既可以缓解便秘，调节血脂，帮助减轻体重，又能够补充碘离子，保持甲状腺正常的分泌功能，还可以起到补钙的作用。但是，如果过量进食，则会对甲状腺功能产生影响。如果盐分清洗不彻底，则容易引起血压升高。