吃桃子会不会湿气重

(女,36岁)我由于长期居住在潮湿环境中导致湿气重,想要吃些桃子,担心会对身体造成影响,吃桃子会不会湿气重?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不会湿气重,因为桃子是一种温性的水果,含有大量的维生素以及矿物质等营养成分,能够有效补充身体所需要的营养,而且具有活血化瘀以及润肠通便的功效,因此湿气重的患者可以适当吃些桃子,并不会加重湿气重的情况。但在吃的时候也要注意适量,尽量不要一次性吃太多,以免加重肠胃负担。

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