一般可以通便。南瓜中含有纤维素和维生素，能够刺激肠蠕动，从而可以起到润肠通便的作用。如果出现了便秘的现象，平时也可适当吃些新鲜的蔬菜以及水果，还要注意补充水分，通常可以软化大便，也有助于保持大便通畅。日常还要适当的进行运动锻炼，尽量避免长时间的久坐，以免导致肠胃蠕动不足。