通常能喝红糖水，红糖水能够起到暖宫驱寒的效果，有助于促进体内淤血排出，而且有利于改善痛经的现象。但在喝的时候也要注意适量，尽量不要一次性喝太多，以免影响减肥效果。另外在减肥期间也要适当进行体育锻炼，有助于增强体质，而且有利于减少脂肪堆积，对于减肥也能起到相应的疗效。