经常喝些茶叶可以振奋人的精神还能提高工作效率，以及增强人的思维和记忆能力，并且还能消除人体的疲劳，以及增加人体的新陈代谢，可以维持胃肠和心脏以及血管的正常功能。经常饮用茶叶还能预防龋齿，还能提供人体多种矿物质，也能延年益寿或者抑制细胞衰老等好处。所以日常生活中可以适当的喝些茶叶水。