每天吃鸡肉有什么坏处

(女,26岁)我平时特别的喜欢吃鸡肉,每天炒菜的时候总会放入一些,但又很担心会发胖,每天吃鸡肉有什么坏处?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可能会造成营养过剩,从而出现发胖的情况,由于鸡在饲养的过程中,可能会添加了过多的激素,经常吃,还有可能会造成内分泌紊乱。日常适当的吃一些鸡肉,能够起到温中益气和补脾益肾的作用,并且鸡肉中含有的蛋白质也是比较丰富的,比较适合免疫力低下的儿童和女性吃,但是尽量不要长期过量吃。

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