在怀孕期间的人群最好不要吃羊奶果，不利于胎儿的健康。羊奶果中的维生素成分和胡萝卜素成分特别的高，能够增加身体的抗氧化能力，起到美容养颜还有抗衰老作用，适量的吃还可以通经活血，加快身体的血液循环，还能给身体补充氨基酸，有利于免疫能力的提高，在有咳嗽的时候，还可以起到消肿止痛的作用。