大豆肽的主要和功效是能够促进蛋白质、可降低血压，也能够降低胆固醇以及血脂。也可以调节血糖，能够促进身体血液循环，也可以让脂质代谢。同时也能够改善人体的消化功能以及人体吸收功能，也可改善小肠组织结构。具有润肠通便，改善肝脏功能以及养肝明目的效果。也可以缓解身体疲劳，增加身体的免疫能力以及抵抗能力，也具有抗氧化作用，也可以保湿。