火龙果晚上吃会胖吗

(女,35岁)由于我这两天出现了便秘的情况,所以每天晚上都会吃火龙果,但是我又担心身体会胖,火龙果晚上吃会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不会胖,火龙果中含有很多的维生素以及膳食纤维,能够起到润肠通便的功效,从而缓解便秘的情况,但是火龙果中的脂肪或者是热量含量都是相对比较低的,因此并不会导致身体肥胖,但是在晚上睡觉之前尽量不要吃太多东西,以免加重肠胃的负担。日常在饮食上也要多加注意,少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物。

扩展阅读