可以适当吃一些含铁和含蛋白质丰富的食物，比如吃一些动物内脏，可以适当的吃一些瘦肉或者蛋类，同时奶制品也能够起到补充蛋白质作用。在食疗期间要观察恢复状况，长时间没有好转的情况下，就需要通过补铁的制剂进行调理。在怀孕期间需要大量的营养物质供给，饮食上需要做到营养物质均衡摄入。