黄豆炖排骨有什么功效

(男,25岁)我老公今天买了点黄豆跟排骨准备黄豆炖排骨,说是可以增强人体的体质,提高机体免疫力,黄豆炖排骨有什么功效?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

黄豆炖排骨的功效是比较多的,首先黄豆炖排骨可以起到补钙的作用,因为黄豆当中含有丰富的钙物质,而排骨当中的钙含量也比较高,两者在一起炖可以有效的补钙。其次,黄豆炖排骨可以起到增强免疫力的作用。因为黄豆和排骨当中的营养价值比较丰富,除了含有钙元素以外,还含有脂肪以及氨基酸等成分。

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