一般能起到降血脂、改善便秘、护肝和降血糖，牛油果本来就是生活中营养比较丰富的水果，在平时生活中出现血糖升高、大便困难等不良状况的时候就可以适量吃，但是在吃时不可以过多，还要观察自身是否有过敏反应。牛油果里面含有丰富膳食纤维，还有许多营养元素可以起到保护血管作用，但是在吃的时候不要同时摄入辛辣刺激性食品。