含维生素b6多的水果

(男,36岁)脸上长满了痘痘,都不敢出门了,别人说维生素b6软膏对痘痘好,请问医生哪些水果富含维生素b6?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

富含维生素b6的水果一般有哈蜜瓜、龙眼以及枇杷等,需要补充维生素b6的患者可以适当的进食这些水果。维生素b6对于维持人体健康是有重要作用的,如果缺乏维生素b6容易引发嘴唇干裂及溢脂性皮炎等现象产生,因此出现维生素b6缺乏的情况后要及时进行补充。平时在饮食方面要注意营养的均衡进食。

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