每天喝纯牛奶的坏处

(女,15岁)宝宝现在有15岁了,最近正在长身体的阶段,每天都会给她喝一杯纯牛奶,想知道每天喝纯牛奶会有什么坏处吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

15岁孩子处于青春发育期,牛奶富含蛋白,可以补充人体发育所需的营养,孩子每天喝一杯纯牛奶没有坏处的,注意避免空腹服用就可以。纯牛奶只要不过敏,别过量服用对身体是没有坏处的。处于发育期,平时还要注意饮食营养均衡,每天最好能增加户外活动,坚持一些体育锻炼,提高自身免疫力。

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