可以改善皮肤的干燥情况，豆浆中还有一种特殊的植物雌激素，也可以帮助女性调节内分泌，经常喝豆浆能够改善心态和身体的素质，可以达到美容养颜和延缓衰老的情况。而且豆浆具有减肥的效果，可以延缓衰老，能够对人体起到一定的补氧和营养的效果，有利于身体的健康，还要多吃一些高蛋白的食物。