吃红薯长胎是由于红薯中的热量比较高，能够及时的为身体补充热能，所以会出现胎儿增长过快以及体重增加的现象。红薯中的粗纤维含量很高，而且也易于被人体吸收，所以有养胎的效果，在孕期孕妇要注意补充身体的营养，多吃些蔬菜和水果，能够补充维生素，还可以预防便秘，要按时做产检。