可以多吃一些鸡蛋或者是猪肉，并且也可以吃海鲜，比如螃蟹或者是虾，也可以适当的吃一些大蒜，还可以多吃一些蔬菜水果或者是玉米，这些食物中含有的硒元素通常是相对比较丰富的。适当的补充一些硒元素，能够有效的提高身体的免疫力，并且还能够起到保护肝脏的功效，而且也能够防癌抗癌。