不仅能够起到补充身体维生素的作用，还有补益气血和美容养颜的效果。鲜荔枝中含有的维生素是比较丰富的，特别适合爱美的女性吃，儿童吃一些也能够起到预防身体缺铁性贫血的效果。但由于荔枝中含有的糖分比较高，通常并不适合血糖水平过高的人群吃，并且不宜过量吃，以免引起身体上火。