吃一星期煮玉米会瘦吗

(女,25岁)我的身材比较肥胖,特别羡慕别人拥有苗条的身材,很想减肥,有些想吃一星期的煮玉米,想知道吃一星期煮玉米会瘦吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

如果一星期单独只吃煮玉米,是可能会瘦的,因为玉米属于粗粮,其中所含的粗纤维比较丰富,容易出现饱腹感,而且也比较容易消化,玉米所含的热量和脂肪也比较低,因此吃一星期的煮玉米会瘦下来。不过不建议采用这种方法来减肥,因为如果单纯只吃玉米,容易出现营养不良的情况。建议采用科学合理的方法来减肥,不要偏食挑食。

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