五红粥的功效和作用

(女,33岁)我发现我妈妈最近总是给我煮一些五红粥,说是对我身体好,还可以起到保健作用,请问一下五红粥的功效与作用是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

五红粥的功效有很多,比如美容护肤、健脾暖胃,补血补气等等,对于化疗期的患者有很好的缓解痛苦作用。五红粥是由花生、红枣、红豆等食物制作。女性适当的饮用,可以增强抵抗力,预防贫血的症状。建议患者多吃容易消化和吸收的食物,养成良好的排便和作息习惯,经常的参加户外运动,增强体质。

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