可以将花椒用纱布包裹起来，放入水中进行熬制半个小时左右，放温后再进行泡脚。花椒具有温中散寒、增强免疫力的作用，比热水泡脚促进睡眠效果更好，经常使用泡脚可以增强免疫力，还有局部止痛消肿的作用，但是泡脚时要注意温度适宜，避免太烫的水会烫伤到脚，