羊肉属于是温热性食物，如果一次性吃太多会引起腹部胀痛以及消化不良，还会伴随着大便干燥以及便秘等症状，在生活中避免长期大量吃。羊肉里面的微量元素和维生素以及蛋白质含量非常丰富，能够起到增强免疫力以及驱寒保暖作用，还能够起到温州散寒以及补气补虚作用，适当吃还能够起到补肾阳功效。