吃鸡血的好处，主要就是可以预防和缓解贫血。因为鸡血中是含有铁离子的，而且铁离子很容易被吸收、利用，所以可以促进造血系统合成红细胞和血红蛋白。吃鸡血的坏处，主要就是有可能升高血脂，是只要不过量进食，就没有大的影响。刚生完孩子以后体虚的女性，确实可以适当地吃点鸡血来进行调理。