青少年缺钙的时候要及时去医院做微量元素的检查，如果缺钙比较严重可以在医嘱下口服钙剂进行补充，同时还要补充维生素D促进钙质的吸收，平常饮食中还要多吃富含钙质的食物，比如骨头汤和鸡汤还要多喝牛奶。青少年缺钙会对日常的的生长产生影响，因此一定要及时的补充，定期去医院做微量元素的检测。