南瓜回奶还是下奶

(女,29岁)我现在正处于哺乳期间,由于我的奶水不够给宝宝吃,朋友就建议我多吃一些南瓜,请问南瓜是回奶还是下奶的?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

南瓜没有下奶的功效,也不会回奶。因此在哺乳期间的女性不用担心可以适当的去吃南瓜,其实南瓜的营养价值也是非常高的,里面有很多的水分,另外也是有大量的纤维素,糖分和非原蛋白含量也适中。另外当中的维生素a以及维生素C对于哺乳期间的女性也是有很大的好处。建议女性在平时要适当多吃蔬菜和水果,另外少吃胡椒以及韭菜等,可能会引起回奶。

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