具有提高智力和延缓衰老以及缓解疲劳的好处，还能够有效的预防内脏器官下垂和改善腿部的静脉回流，对于一些静脉曲张的患者有一定的好处。另外在倒立的过程中也能够使肌肉放松，缓解肌肉的疲劳，对患者的身体有一定的好处。如果长期或者经常倒立可能会出现头晕和眼花以及耳鸣的情况发生。