椰子当中含有的微量元素特别多，不仅含有维生素、蛋白质，另外也含有脂肪，这些都是人体所需要的微量元素。如果经常饮用的话，还能够起到美容养颜的作用，能够让皮肤变得更细腻和光滑。另外也有滋养肝肾和补脾健胃的作用，如果在夏天温度过高的时候，适当的喝些椰子汁，能够缓解中暑的情况。