通常可以起到生津解暑的作用，另外还可以起到补充身体的甲元素，同时还有助于缓解疲劳，也有助于补充肌肉的糖原。如果出现口渴口干的症状或者声音嘶哑的症状，通常可以适当的吃些哈密瓜，一般可以起到缓解的作用。在日常生活中可以适当的吃些哈密瓜，但尽量不要吃的太多，以免导致血压升高的情况。